Скачать или смотреть Iron Tablet कब और कैसे लें? गैस और कब्ज से बचने के सही तरीके | Health Tips in Hindi

क्या आप आयरन की गोली लेने के बाद गैस, पेट फूलना या कब्ज (constipation) जैसी समस्याओं से परेशान हैं?
इस वीडियो में जानिए:

Iron tablet लेने का सही समय और तरीका

किन चीजों के साथ न लें (जैसे चाय, दूध)

Vitamin C के साथ लेने के फायदे

आयरन से होने वाली गैस और कब्ज से कैसे बचें

सही डाइट और घरेलू उपाय जो आयरन को बेहतर तरीके से absorb कराएं


Iron deficiency का इलाज तभी असरदार होगा जब आप सही तरीका अपनाएंगे!
देखिए पूरा वीडियो और जानिए practical tips.

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