Скачать или смотреть โยคะบำบัดและอาการวิตกกังวล

// ดูเพิ่มเติม
→ ไม่ว่าใครจะว่ายังไง จำเอาไว้ว่าเราคู่ควรกับสิ่งดีๆ https://bit.ly/43ekqKe
→ ความคิดที่ทำให้เป็นทุกข์ https://bit.ly/3OJJ6pf
→ ผลิตสารเคมีแห่งความสุขได้ด้วยตัวเอง https://bit.ly/3BYO9ur
→ เคยสงสัยไหมว่าชีวิตนี้มาถูกทางหรือยัง https://bit.ly/45uKxhz

──────────────────────────────

✨ แหล่งรวมเครื่องมือและวิธีการที่ผมใช้จริง ในการจัดการอาการแพนิค ซึมเศร้า และพัฒนาตัวเองจากภายใน ✨
ผมเชื่อว่าทุกคนมีพลังที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองได้ และนี่คือสิ่งที่ผมทำและอยากแบ่งปันให้กับคุณครับ 💙

──────────────────────────────

🎓 คอร์สเรียน & การโค้ช
คอร์สออนไลน์ "จัดการแพนิคด้วยตัวเอง" เพียง 1,000 บาท
👉 สมัครที่นี่: https://lin.ee/SSNbVpD
(พิเศษ! สมัครคอร์สวันนี้ แถม Mini Consult 20 นาที มูลค่า 490 บาท ฟรี)

Mini Consult 20 นาที (โทรปรึกษาออนไลน์) ราคา 490 บาท
👉 จองได้ที่ Line OA: https://lin.ee/SSNbVpD

การโค้ชตัวต่อตัวทางออนไลน์ (10 ครั้ง) → สำหรับผู้ที่อยากเปลี่ยนแปลงลึกและจริงจัง
👉 สนใจทัก Line OA เพื่อติดต่อ https://lin.ee/SSNbVpD (รับแค่ 3 คนต่อรอบ)

──────────────────────────────

📚 หนังสือที่ผมเขียน
เพราะความเศร้าของเราไม่เท่ากัน (Springbooks) → https://s.shopee.co.th/7ATW6BsZqb

ขอให้วันนี้เป็นวันที่ดี (Dot Publishing) → https://s.shopee.co.th/2qKWwIxZEF

──────────────────────────────

🛒 ของที่ผมใช้เองแล้วอยากแนะนำ
วิตามินที่ช่วยบรรเทาอาการแพนิค
วิตามิน C+B (เสริมภูมิ + แก้เรื่องเจ็บจี๊ดๆที่หัว) https://s.shopee.co.th/3AxNKNbORV

GABA ช่วยทำให้สมองทำงานได้ดีขึ้น (คุมการทำงานระบบประสาท)
https://s.shopee.co.th/60HYhpFFpS

วิตามินเสริมอื่นๆเผื่อใครสนใจ (แนะนำ Zinc ครับ)
https://s.shopee.co.th/4fmCaJ4oJM

Probiotic (แบบราคาเข้าถึงง่าย) → https://s.shopee.co.th/2VhgXwJJSG

Probiotic (แบบพรีเมี่ยม) → https://s.shopee.co.th/3qD48EQjRy

Yoghurt (สำหรับคนชอบกินแนวธรรมชาติ) → https://s.shopee.co.th/9fAr5IvywJ

นัตโตะ (ถั่วหมักญี่ปุ่น ผมชอบกินมากแต่บางคนก็เกลียดเลย 55) → https://s.shopee.co.th/6AayvEMPyC

กิมจิ (แนะนำแบบไม่มีน้ำตาลไม่มีสารกันเสีย) → https://s.shopee.co.th/7ATW6xuMSq

เครื่องนวดผ่อนคลาย (คอบ่าไหล่เราต้องสบาย!!!) → https://s.shopee.co.th/10ssgJJyPk

──────────────────────────────

💙 ติดตามเพิ่มเติม
Line OA: https://lin.ee/SSNbVpD
Facebook:   / panicsweetheart  
IG:   / panicsweetheart  
TikTok:   / panicsweetheart  

ติดต่องานบรรยาย workshop | [email protected]

___________________________

// ABOUT

ผมชื่อโอนะครับ ก่อนหน้านี้ทำงานด้านที่ปรึกษาการตลาดและการสร้างแบรนด์ให้กับองค์กรต่างๆ จนทำให้ความเครียดค่อยๆสะสม และทำให้มีอาการแพนิคและป่วยเป็นซึมเศร้า จึงได้รักษาตัวเองอยู่ 3 ปี หลังจากที่หายดี ผมเลยนำเอาทุกอย่างที่ศึกษามา ส่งต่อให้กับทุกคน เพื่อให้ทุกคนสามารถจัดการสภาวะทางอารมณ์ต่างๆได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เพราะการมี mental fitness ที่ดีจะทำให้การงานและชีวิตส่วนตัวของเราดีขึ้น