Скачать или смотреть 【要約】整える習慣 (日経ビジネス人文庫)【小林弘幸】

【要約】整える習慣 (日経ビジネス人文庫)【小林弘幸】

フェルミ大学書籍要約漫画マンガマンガでわかる中田敦彦YouTube大学勉強フェルミ漫画大学まとめ本要約本まとめ自律神経交感神経副交感神経習慣健康法腹六分

Скачать 【要約】整える習慣 (日経ビジネス人文庫)【小林弘幸】 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 【要約】整える習慣 (日経ビジネス人文庫)【小林弘幸】 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку 【要約】整える習慣 (日経ビジネス人文庫)【小林弘幸】 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 【要約】整える習慣 (日経ビジネス人文庫)【小林弘幸】

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は順天堂大学医学部教授で自律神経研究の第一人者である小林弘幸さんの書かれた「整える習慣」を解説していきます。この本は一言でいうと自律神経を整える方法を教えてくれる本だ。自律神経ってなんですか？人間の体には手足や口など「自分の意思で動かせる部分」と内臓や血管などの「自分の意思では動かせない部分」があるだろ？ええ。...】

【要約】整える習慣 (日経ビジネス人文庫)【小林弘幸】

参考文献：整える習慣 (日経ビジネス人文庫) 小林弘幸さま
購入→https://amzn.to/3rHPdPi

イラストレーター：中森煙@kemurismoke
イラストレーター：御津野那奈
　　　脚本・原作：コカツヨウヘイ

#本要約 #小林弘幸 #整える習慣

0:00 「整える習慣」授業開始!!
1:13 窮屈な服や靴は選ばない
2:39 食事は腹6分目が基本
4:11 昼食後の2時間は捨てる
5:33 週一日は睡眠の日をつくる
7:02 一日を振り返る日記をつける
8:25 一日一枚写真を撮る
9:48 ゆっくりと静かに話す
11:14 気分がのらない時は手足を動かす
12:31 「整える習慣」授業終了!!
13:13 END

Комментарии

Информация по комментариям в разработке