💖 المراهقون وجميع الأعمار | تمارين جميلة للوجه وتدليك بَشَرَة متوهجة للوجه

اليوم لدينا تمارين للوجه للحصول على وجه أفضل مظهر وبشرة صافية


يحفز التدليك الدورة الدموية في جميع أنحاء الوجه للحصول على بشرة متوهجة وصحية


هيا بنا نبدأ


نوصي بغسل يديك أولاً


الخطوة 1 - تمرين الوجه
لا داعي لتطبيق المرطب


اجعل عينيك أكبر 10 مرات لتجعل عينيك تبدو أكثر إشراقًا


امسك الهواء في فمك ، تحرك يسارًا ، يمينًا ، أعلى ، أسفل ، الكل ، افعل 3 جولات


اجعل خديك أكثر حزما وشد الخدين


ضع راحة يدك من خديك. قم بعمل الفم U و E بالتناوب 10 مرات


يعطيك ابتسامة أجمل


ضع أطراف أصابعك على زوايا فمك وادفعه لأعلى 10 مرات


ارفع زوايا الفم واجعل الخدين مستديرين


ضع راحة يدك على صدغيك واجعل فمك 10 مرات


جعل أنفك أصغر ووجهك أنحف


ضع راحتي يديك على الترقوة. ابحث عن فمك واجعله يو لمدة 10 ثوانٍ


لتقليل الذقن المزدوجة


يد تلامس الكتف ويد أخرى على الرأس
قم بالإمالة إلى الجانب الآخر واستمر في ذلك لمدة 10 ثوانٍ


للمساعدة في شد الرقبة لتكون أكثر رشاقة


افعل الجانب الآخر كذلك




الخطوة الثانية - تدليك الوجه المتوهج
تحتاج إلى تطبيق تونر أو خلاصة أو لوشن للبشرة الدهنية


دلكي فروة الرأس بحركات دائرية
لتنشيط تدفق الدم تحت الجلد


ضع أصابعك على الأذن ، وقم بعمل 10 حركات دائرية


سحب الأذين في كل مكان


ضع يديك على صدغك وافرك رقبتك 3 مرات


دلكيه بحركة دائرية على طول خط الشعر


ضع أصابعك على صدغيك لمدة 10 حركات دائرية


اضغطي على طول خط الحاجب 3 مرات


اسحبي شفتيك من المركز إلى زاوية الفم 3 مرات


اضغطي على الخدين وعظام الوجنتين لمدة 10 ثوانٍ


افعل الشي ذاته على الجانب الآخر


تم الانتهاء من. افعل ذلك بانتظام لمجموعة واحدة يوميًا لمدة أسبوعين


بعد ذلك ، يمكنك القيام بذلك 3 مرات في الأسبوع




الرجاء النقر فوق اشتراك في DN.Beauty Arabic