Скачать или смотреть ЭТИ блюда помогут набрать норму БЕЛКА | Лучшие БЕЛКОВЫЕ заготовки на МЕСЯЦ

🥚🥩🥛 Пошаговые рецепты высокобелковых блюд 👉 https://welldone.study/highprotein?ut...
🔥🍽️🔥 Научу готовить дома как в ресторане и проводить на кухне минимум времени благодаря заготовкам! Подписывайтесь 👉 https://t.me/+oDgF9W9pAzdjMWZi
💥 Готовим сырники на скорость: с нуля VS из заготовок 👉    • Готовим сырники на скорость: с нуля VS из ...  

Обязательно посмотрите ЭТИ видео на тему ПП и набора БЕЛКА:
📹 Фастфуд, от которого НЕ толстеют. Фитоняшки дуреют с этой прикормки! 👉    • Фастфуд, от которого НЕ толстеют. Фитоняшк...  
📹 Секрет похудения и роста мышц в этих ЗАГОТОВКАХ! Высокобелковый рацион 👉    • Секрет похудения и роста мышц в этих ЗАГОТ...  


Привет, мои хорошие! 👩🏻‍🍳 Меня зовут Маша Шелушенко! Я – профессиональный повар, шеф-кондитер, фудблогер (более 1.5М в Instagram*), основательница кулинарной школы "Welldone" и автор 3 кулинарных книг-бестселлеров 📚🔝

‍🍳 Обучаю, как делать заготовки на 2 недели вперед, экономя 40 ЧАСОВ в месяц на кухне и 30% БЮДЖЕТА! Подробнее 👉 https://welldone.study/predzapis?utm_...

В этом видео я поделюсь своими любимыми белковыми заготовками, которые помогают без труда достигать нормы белка в рационе. Покажу, как приготовить полезные блюда: куриные суфле, творожные сырники, печеночные оладьи, овощные котлетки и даже паштет из тунца. Все рецепты простые, вкусные и подходят для тех, кто хочет питаться сбалансированно. Готовим всё заранее, чтобы экономить время и всегда иметь под рукой полезную еду!

❗️Более 15 000 человек прошли мои курсы и начали готовить дома регулярно и в удовольствие!

Хотите так же? → 🔔 Подписывайтесь на мой YouTube канал    / @shelusha_food  

Здесь я делюсь простыми рецептами, кулинарными лайфхаками и жизненными смешнючками 😊

📱 Подписывайтесь на мой Instagram* , там нас уже более 1.5М 😌 👉 https://www.instagram.com/shelusha_fo...

*– Meta является экстремисткой организацией в РФ

#МашаШелушенко
#Заготовки
#Белок
#Полуфабрикаты
#КулинарнаяШколаWellDone