Скачать или смотреть ANTES de COMER ALHO, VOCÊ PRECISA SABER DISSO! | CARINA PALATNIK

O alho é considerado um superalimento, mas será que ele é sempre benéfico para a nossa saúde? 🤔

No vídeo de hoje, eu vou te revelar o que ninguém te conta sobre o consumo do alho: quando ele pode ser um grande aliado e quando pode, na verdade, causar desconfortos como gases, inchaço, azia e até irritação intestinal.

👉 O alho tem propriedades poderosas: é anti-inflamatório, antibacteriano e rico em antioxidantes, ajudando na imunidade, na saúde cardiovascular e até no combate a infecções.

Mas, em algumas pessoas, principalmente quem sofre de síndrome do intestino irritável, gastrite ou disbiose, o alho pode ser difícil de digerir e até piorar os sintomas.

⚠️ Vou explicar em detalhes:

Como o alho age no organismo.

Quando ele é amigo do intestino.

Em quais situações pode ser um inimigo silencioso.

A forma certa de consumir para aproveitar os benefícios sem sofrer os efeitos colaterais.

Se você já sentiu estufamento ou desconforto depois de comer alho, esse vídeo vai esclarecer muita coisa para você! 🍴

✨ Assista até o final, porque eu vou compartilhar dicas práticas para incluir o alho na alimentação de forma inteligente e saudável.

E me conta nos comentários: você ama alho ou já percebeu que ele não cai tão bem assim para você?

➡️ANTES de COMER ALHO, VOCÊ PRECISA SABER DISSO! | CARINA PALATNIK

📌 Escolha um momento do vídeo e vá DIRETO AO PONTO:

00:00 | ANTES de COMER ALHO, VOCÊ PRECISA SABER DISSO! | CARINA PALATNIK
01:25 | Benefícios do Alho
02:13 | Quais são os riscos do Alho?
05:30 | Qual é a relação do alho com o alimentos FODMAPs?

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⚠️ Aviso Legal ⚠️
As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento.

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