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거북목, 굽은 어깨, 허리 통증에 좋은 간단한 스트레칭 3가지 | 1분 건강 꿀팁

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장시간 앉아있어 고통받는 분들을 위한 필수 영상! 목, 어깨, 허리 통증을 완화하는 간단한 스트레칭 3가지를 알려드립니다. 틈틈이 따라하고 통증에서 벗어나세요!

0:02 목 통증 완화 스트레칭

0:05 어깨 통증 완화 스트레칭

0:08 허리 통증 완화 스트레칭

This video is a must-watch for anyone who suffers from pain after sitting for long hours! I'll show you 3 simple stretches to relieve your neck, shoulder, and back pain. Do them whenever you can and get rid of the pain!

0:02 Neck Pain Relief Stretch

0:05 Shoulder Pain Relief Stretch

0:.8 Back Pain Relief Stretch

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