Скачать или смотреть 12個讓你今天擁有好心情的小提示

大部份的時間，我們認為健康需要付出很多努力、時間和金錢。 但實際上，只需在日常生活中加入一些新的習慣，就可以改變生活，感覺更健康。 在許多情況下，食品的特性能有助於你的身體運作得更好。

你有沒有試過用草莓來美白牙齒？是的，我也沒有。但如果我告訴你葡萄汁可以治療你的偏頭痛怎麼樣呢？儘管聽起來很瘋狂，但這些只是一些不費吹灰之力的天然生活秘技的例子，可以正確對待你的身體並給自己值得的愛。所以讓我們開始吧。

時間軸戳記：

試試看用葡萄汁來治療你的偏頭痛 0:24

吃鮭魚有助你的頭髮光澤健康 1:09

喝檸檬加+鹽水可以讓你減掉多餘的體重 2:06

用牙膏美白你的指甲 2:54

用自己創造的頭髮生長精華來刺激頭髮生長 3:22

醒來後的前30分鐘內吃早餐 4:34

喝水解膠原蛋白取代塗抹在皮膚上 5:25

用木炭浴球幫皮膚排毒 6:08

用鹽減少剃刀顛簸 7:03

用水果來美白你的牙齒 7:45

為健康的膽囊喝更多的咖啡 8:19

清潔手機螢幕以防止狂冒痘痘 8:58



#好心情 #潔白的牙齒 #健康的頭髮

摘要：

-你知道是什麼導致偏頭痛嗎呢？它主要是像血清素這樣的大腦化學物質的不平衡，那就是為什麼葡萄汁可以加入並拯救你的一天的原因。它不是像止痛藥那樣作用，而是作為預防。

讓鮭魚成為你的新閨蜜！它含有豐富的維生素D和omega-3脂肪酸，對於保持頭髮和頭皮的水分至關重要。 Omega-3還有助於保持頭髮的毛囊清潔和健康。

-檸檬鹽水還可以通過增加粒線體功能來加速新陳代謝。它有助於在體內產生更多能量而不需要任何卡路里，並使你更快地燃燒卡路里。

如果你的指甲看起來有點黃，你想要自然地美白它們，牙膏就是答案。你的牙膏可以美白和保護你的牙齒，而它能夠為你的指甲做同樣的事情，因為牙齒和指甲都是以角蛋白為基礎的。

-就在你早上睜開眼睛並喝了檸檬鹽水之後，在半小時內吃早餐是很重要的。即使你不覺得飢餓，錯過早餐也是一個很大的錯誤，尤其是當你試著減肥或保持體重時。

-膠原蛋白，甚至水解膠原蛋白，都無法穿透皮膚，與其他蛋白質結合，從而改善你的個整體外觀。因此，抗衰老的最佳方法是服用補充劑。

-像活性炭一樣看起來簡單的東西可以美白你的牙齒、治療痤瘡、並從你的皮膚吸出多餘的油。這很簡單：毒素就是會黏在活性炭上！

如果你正在尋找一種幾乎免費的治療倒生毛髮的補救措施，這裡就有一個！鹽可以促進血液循環、減少腫脹及治療皮膚過敏，所以如果你曾有過糟糕的剃刀經驗，鹽就有幫助。

-蘋果可用作天然去污劑，因為它們有助於在口中產生更多的唾液，並起到“自我清潔”的作用。柳橙子或任何一種的酸味水果有助於中和導致蛀牙的口腔酸度。

即使咖啡可能與不健康的飲食有關，但它最純粹的形式其實對你有益。它基本上是用熱水製成的豆汁，有很多健康益處！咖啡最重要的好處之一是它可以促進健康的膽囊。

-你沒聽錯 - 手機螢幕的清潔程度和你的臉部皮膚狀況有關係。如果你不經常用抗菌溼紙巾清潔你的手機，它會帶來許多你想都想不到細菌。


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