花生別再炒著吃，五代中醫家族最愛的花生吃法，助代謝、享用美食又不擔心三高問題。|（2023.07.27） 健康1+1 · 直播

又香又好吃的花生，因含有豐富的營養被稱為「長壽果」。古代有人吃花生，治好咳嗽、痰喘；現代研究則發現，吃花生有助放鬆及睡眠。百年中醫家族有一種非常養生花生吃法，，簡單好製做，可幫助代謝、改善三高。

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Mainbar：花生好營養 禁忌、推薦吃法一次看
Bar1：早期窮人補品 花生護腦、增免疫　
Bar2：花生衣營養多 凝血障礙患者可多吃
Bar3：不宜炒、炸 花生養生吃法大公開
Bar4：花生Omega-6多 幾類人留意食用量

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💎今日專家

張維鈞
懷生堂第五代傳人
+台南懷生堂家傳五代中醫世家
+台中濟生中醫診所院長
+台中市中醫師公會第22屆監事
+文化大學推廣教育中心中藥班講師
+中國醫學大學中醫社指導老師

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