Estiramientos para Músicos

Esto es un vídeo de estiramientos para antes y después de tocar, para músicos. No soy fisio ni gimnasta pero son los ejercicios que más me alivian que tomé de diferentes profesionales. ¡Cuando duele algo lo más importante es ir al médico, acudir a un profesional! Pero espero que estos ejercicios os sirvan y mejoren vuestra práctica diaria evitando lesiones y aliviando tensiones.
Puedes leerlo también en mi página web haciendo clic aquí: https://www.paolahermosin.com/estiram...
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Podéis repetir el vídeo cuantas veces queráis (es aconsejable mantener cada ejercicio de 15 a 30 segundos, haciendo varias repeticiones). Yo lo suelo hacer con música de fondo, así que podéis poner la que más os guste.
¡Espero que os guste!

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