Скачать или смотреть 📈aaha tamatar bade majedar

#aaha tamatar bade majedar song
#आहा टमाटर बड़े मजेदार
जाने टमाटर के अनेक फायदे benifit of tomato 🍅
tamatar ke fayde
tamatar related beauty tips
#tomato #healthytips #beautytips #healthy
#healthyfood
tamato ke fayde anek
1. इम्यूनिटी बढ़ाता है – Vitamin C से शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है।
2. दिल को स्वस्थ रखता है – Lycopene हार्ट अटैक का खतरा कम करता है।
3. त्वचा को चमकदार बनाता है – दाग-धब्बे और झुर्रियां कम करता है।
4. आंखों की रोशनी बढ़ाता है – Vitamin A भरपूर होता है।
5. वजन घटाने में मदद करता है – कैलोरी कम, फाइबर ज्यादा।
6. पाचन ठीक करता है – कब्ज और गैस में राहत देता है।
7. कैंसर से बचाव में सहायक – खासकर प्रोस्टेट कैंसर में।
8. हड्डियों को मजबूत करता है – Vitamin K और कैल्शियम से।
9. ब्लड प्रेशर कंट्रोल करता है – पोटैशियम की वजह से।
10. डायबिटीज में फायदेमंद – ब्लड शुगर को संतुलित रखने में मदद करता है।