静坐引导 - 觉知身与心

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隆波 卡雷亚诺在2024年1月禅修营的静坐引导。

“从无常的角度来认识呼吸的进出，你将观察到每个吸气和呼气的生灭。这就是培养智慧 ...... 透过对无常的洞见，我们也获得对没有固定的"我"的领悟，这意味着你并不占有这身体或控制它，也控制不了正在体验的感受," 隆波 卡雷亚诺。
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以下是佛陀菩提院（Buddha Bodhivana Monastery) 的英语原文问答的链接：    • Guided Mindfulness Meditation with Ta...  

以上是翻译组的拙译，若有不精确理解尊者本意导致误差之处，皆是我们的修为所限，欢迎指正

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