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모든 운동을 쉽게 만드는 마법 (feat. 운동신경)

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Описание к видео 모든 운동을 쉽게 만드는 마법 (feat. 운동신경)

안녕하세요, 퍼포먼스 트레이닝 코치 강윤중 입니다.

올림픽 금메달과 은메달의 차이를 흔히 깻잎 한 장 차이라고 표현합니다.
그렇다면, 이 작은 차이는 정확히 어떤 능력에서 결정될까요?

연구에 따르면 운동 선수들의 성과 차이는 '이완 능력'과 깊은 관련이 있습니다.
이번 영상에서는 이완 능력이 운동 성과에 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다.

궁금한 점은 언제든지 댓글로 남겨 주세요. 오늘도 시청해 주셔서 감사합니다!

[00:00] 영상시작
[00:53] 운동신경은 훈련으로 늘릴 수 있다
[04:41] 운동을 잘한다는 건 무엇일까?
[06:22] 운동을 잘하기 위해서는?
[08:09] 마무리

Ps: 영상 내용에 대한 궁금한 부분은 언제든지 질문해 주시길 바랍니다!
(비매너 및 비방성 댓글은 답장없이 삭제될 수 있습니다.)

※공지
채널을 더 업그레이드 하기 위해 잠시 조정 기간을 갖게 되었습니다.
당분간은 매월 첫째 주 목요일에만 업로드 될 예정입니다. (4월까지)
더 나은 영상으로 보답할 수 있도록 준비 중이니, 조금만 기다려 주세요!

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