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《當下的力量》《The Power of Now》：如何停止焦慮與自我糾結，找到真正的內在平靜

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Описание к видео 《當下的力量》《The Power of Now》：如何停止焦慮與自我糾結，找到真正的內在平靜

00:00 當下的轉捩點
00:02:53 擺脫時間的陷阱
00:07:36 覺察的力量
00:12:54 自我、痛苦之身與受苦的根源
00:18:57 活在當下的實踐
00:23:41 臣服與內在的平靜
00:28:58 結論與個人感想

你是否總是陷在過去的懊悔與未來的焦慮中？《當下的力量》《The Power of Now》揭示了我們痛苦的根源——對「此刻」的抗拒。這支影片將帶你了解艾克哈特・托勒如何透過覺知與臣服，讓千萬人從焦慮、壓力與恐懼中解脫。

✨ 在這支影片中你將學到：
為何我們總被思緒綁架、無法活在當下
「臣服」與「接納」的真正力量
如何在生活與關係中實踐覺知
讓內在平靜成為日常的一部分

這不只是一本靜心書，而是一個行動指南，教你如何在現代混亂的節奏中，重新找回平衡與清明。

📘 喜歡這類深入書籍啟發的影片嗎？歡迎按讚、留言分享你的體悟，並訂閱頻道，一起在每一刻活出清醒與自在。

英文書名：The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment
作者: 艾克哈特・托勒（Eckhart Tolle）
中文書名：當下的力量: 找回每時每刻的自己

#當下的力量 #自我成長 #覺知練習 #內在平靜 #心靈成長 #焦慮解脫 #心理健康 #靜心修行

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