La amistad, un protector de la salud mental

La amistad, un protector de la salud mental

Haz hueco a los amigos.

🌟Mantén el contacto, pero sin agobiarte. Un mensaje, una llamada, queda físicamente. Quedar con amigos tendría que ser un placer, no una obligación. Hazlo con tiempo para disfrutar del momento.

🌟Ten detalles. Acuérdate de los cumpleaños, fechas importantes, asuntos delicados… Pregunta, interésate, estate presente.

🌟Presta ayuda. Los amigos no solo están para hablar, están para prestar ayuda, del tipo que sea.

🌟Fomenta el vínculo con actividades compartidas, desde salir a comer, un cine, una actividad deportiva, planear un viaje, una escapa de fin de semana… .

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