60 minuti Treening Ülakehale + Käed

Täna anname nõu kuidas saada maksimaalne treeningkoormus ükakehale limiteeritud ajaga ehk 60 minutiga!
Teeme ülakeha trenni mis on mõeldud kõigile kellel on kiire elutempo või kellel lihtsalt ei ole rohkem aega kui 1h trenni jaoks päevas.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
E-poes ja ostes kasuta Soodus/Promokoodi: GIME10 ja saa 10% alla!
https://www.hcpro.ee/
https://www.hcpro.fi/
https://hcgym.ee/

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Sound Tracks:
Andero Kuhhi
Blastahoe:   / cpt-blastahoe  
Kaamera: Joel Liit


#fullbodyworkout #chestworkout #fullbody #trenn #jõusaal #eestikeeles #kogukehatrenn #strong #gym #fitness #exercise #best #60mins #estonia #eestiyoutuber
#1hour #armsworkout #suuredkäed #chest #hcgym #tricepsworkout #chestday #hcpro #fitnessmotivation #biceps #workout #weights #weightlifting #training #subscribe #youtube #youtubechannel #support #followmeplease #instagram #käetrenn #check #growth #grow #eesti #strongman