ТРИВОЖИШСЯ? Роби ЦЕ ЗАВДАННЯ і позбудься тривоги

ПІДПИШІТЬСЯ, ЩОБ ПІДТРИМАТИ МІЙ НОВИЙ КАНАЛ!)

таймкоди:
00:00 вступ
00:28 функціональна тривога
01:52 дисфункціональна тривога
04:37 фактори нездорової тривожності
08:07 вправа для роботи із тривожністю
11:02 схема для роботи з тривожністю
11:54 підсумок

запис на консультацію - https://t.me/alinahlukhova

Із чим я працюю: емоційне вигорання, тривожність в усіх сферах, апатія, провина, сором, ревнощі, недовіра, управління гнівом, сепарація із батьками, розрив стосунків, соціальна тривожність, «типи прив‘язаності», нерозділене кохання тощо.

Поки що НЕ працюю із:
ПРЛ
БАР
РАС
СДВГ
суїцидальні думки
гостра форма РХП
гостра форма ПТСР
нав‘язливі дії/ритуали
втрата близької людини
А також не маю досвіду роботи із військовими та дітьми/підлітками.

Мій метод - РЕПТ. Раціонально-емотивно поведінкова терапія має значне наукове підґрунтя та доведену ефективність.
Вища освіта: Інститут післядипломної освіти, КНУ імені Тараса Шевченка, за спеціальністю "Практична психологія", також вивчала метод КПТ в Міжнародному інституті психології та школі психології Larus.

#тривожнийрозлад #якзнизититривогу #тривожність #watchua