Скачать или смотреть Как должно располагаться ваше тело в момент контакта

Как должно располагаться ваше тело в момент контакта с мячом при подаче в теннисе?

В этом уроке на корте Джон Крейг разбирает одну из самых часто упускаемых из виду деталей техники подачи — углы наклона вашего тела в момент контакта.

6 бесплатных уроков по теннису: https://performanceplustennis.com/?ff...

В подаче в теннисе существует несколько углов в 45 градусов, и понимание их меняет всё.

Вы узнаете:
• Почему ваше тело не должно быть обращено к сетке в момент контакта
• Как туловище остается повернутым примерно на 45 градусов
• Почему ваше бьющее плечо находится выше, чем переднее плечо в момент удара
• Как правильный наклон плеч защищает силу и баланс
• Критическая роль вашей недоминирующей руки в создании этих положений

Ваша левая рука (недоминирующая рука) — ключ к успеху.

Она направляет подброс, поворачивает плечи, а затем поджимается под ваше тело в момент контакта, помогая вам сохранять баланс, пока ракетка тянется к мячу.

При правильных углах подача ощущается более плавной, мощной и стабильной.

#ПодачаВТеннисе #ТехникаПодачи #ТочкаКонтакта #ТеннисныйКоучинг #НаклонПлеча