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단백질을 먹는데도 힘이빠진다구요

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Описание к видео 단백질을 먹는데도 힘이빠진다구요

약국보다 밥상이 먼저다!”
시니어 근육감소는 단순한 체력 문제가 아닙니다.
매년 근육 1%씩 사라지면, 10년 뒤엔 걷기도 힘들어집니다.

💪 계란 12배 단백질 3가지
① 건새우 – 아연·칼슘 풍부, 근육합성 촉진
② 황태 – 소화흡수율 ↑, 피로회복
③ 검은콩 – 혈류개선, 근육세포 전달력 향상

✔ 2주 식단 플랜으로 활력 되찾기
✔ 잘못된 습관 피하기 (식후 커피❌, 시금치+두부❌)

👉 지금부터 단 한 끼라도 바꿔보세요.
근육은 정직하게 반응합니다.

🏷️ [추천 해시태그]

📧 비즈니스 문의: [[email protected]]

*나이는 경험이고, 경험은 지혜입니다. 함께 아름다운 웰에이징 여정을 시작해보세요!

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