Rotina Matinal de 5 minutos | Pare de desperdiçar seu tempo com o que não importa

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A tua rotina matinal garante um dia repleto de disposição, felicidade e boas decisões? Ou é uma rotina matinal que gera ansiedade e emoções negativas? Que desperta desejo por açúcar, cafeína ou álcool? Tem grandes chances de ser a segunda opção!
Assista o vídeo para entender o porquê os 5 primeiros minutos da manhã são tão importantes e como você pode criar uma rotina matinal de 5 minutos extremamente simples e rápida que vai mudar a sua vida!

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Até a próxima 🌿

‌📄 Sobre mim: Minha missão é ajudar mulheres jovens a se tornarem suas “MELHORES VERSÕES” e a criarem a vida dos seus sonhos. Encontrei meu propósito na vida depois de trabalhar em mim mesma e quero ajudar e inspirar VOCÊ a fazer o mesmo. Aqui você encontrará conteúdos sobre: ​​hábitos saudáveis, autodesenvolvimento, amor próprio, rotinas, mentalidade, propósito, relacionamento e muito mais.

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Capítulos do vídeo:
00:00 Introdução
00:39 Capítulos do vídeo
01:05 O clichê da rotina matinal
01:35 Todo mundo tem rotina matinal
02:05 Minha rotina matinal
03:31 Importância dos primeiros 5'
07:43 3Ms da rotina matinal
10:08 Como aplicar
10:24 Primeiro dever
10:41 Segundo dever
11:04 Terceiro dever
11:17 Quarto dever