Скачать или смотреть क्या Veg Thali में प्रोटीन नहीं होता | Joint replacement | Indian Food | Dr Kaushal Kant Mishra

डॉ. कौशल कांत मिश्रा बताते हैं कि वेज थाली में भी पर्याप्त प्रोटीन होता है, अगर उसमें दाल, पनीर, सोया, दही और अन्य पौष्टिक तत्व शामिल किए जाएँ। वे समझाते हैं कि जॉइंट रिप्लेसमेंट के बाद शरीर की रिकवरी के लिए प्रोटीन, कैल्शियम और विटामिन्स ज़रूरी हैं, और संतुलित शाकाहारी आहार से यह पूरी तरह संभव है।

Dr. Kaushal Kant Mishra explains that a vegetarian thali can also provide sufficient protein if it includes lentils, paneer, soy, curd, and other nutritious foods. He emphasizes that after joint replacement surgery, the body needs adequate protein, calcium, and vitamins for recovery — and a well-balanced vegetarian diet can fully meet these requirements.

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