Nedir Bu Kinoanın Faydaları? | Tok Tutan ve Zayıflatan Sağlıklı Besin!

Bu videomda sizlere kinoadan bahsedeceğim. Tahılların tanrıçası olarak adlandırılan ama tahıl olmayan bir besindir. Kinoa gluten içermemektedir, amino asit, lif, demir, protein, magnezyum, fosfor ve antioksidan içeren bir besindir.

Kinoa: Yoğun bir lif içermektedir, lifler suda çözülmemektedir. Bu yüzden insülin direncine faydası yoktur. Tok tutmaktadır, kan şekerini dengelemektedir.

🛎️ Prof. Dr. Yeşim Erbil YouTube kanalına abone olmak için:
http://bit.ly/profdryesimerbil

Prof. Dr. Yeşim Erbil sosyal medya hesapları:
🔸   / prof.dr.yesimerbil  
🔸   / endokrincerrahisi  
🔸 http://www.yesimerbil.com

#yeşimerbil #kinoa #salata

''Nedir Bu Kinoanın Faydaları? | Tok Tutan ve Zayıflatan Sağlıklı Besin!'' videomu izledikten sonra beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayın.

Prof. Dr. Yeşim Erbil YouTube kanalına hoş geldiniz. Bu kanalda sağlıklı yaşam hakkında ve bol sohbetli içerikler bulabilirsiniz. Prof. Dr. Yeşim Erbil’in 700’ün üzerinde bilimsel çalışması mevcuttur. Bunların 6’sı kitap editörlüğü, 45’i üzerinde kitap bölümü yazarlığı ve 140’ı uluslararası bilimsel makaledir. Uzun zamadır da Endokrin Cerrahisi ile ilgili çalışmaktadır.