指甲脆弱的原因與營養素,自然療法,柏格醫生 Dr Berg

指甲脆弱是身體發生更多變化的跡象。
了解更多訊息，並找出治療脆弱指甲的最佳方法。

0:00 簡介：解釋脆弱指甲
0:10 脆弱的指甲對健康的影響
1:16 指甲變脆弱的原因和治療方法
3:01 完整必須氨基酸的食物
3:32 胃酸不足影響氨基酸的吸收
5:52 微量礦物質與蛋白質的關係
8:24 缺乏生物素的其他原因
10:02 了解更多關於營養缺乏和指甲的訊息！

柏格醫生 dr berg 分享：治療指甲脆弱的最佳自然療法和指甲問題的潛在原因。

指甲，可讓你了解自己的健康狀況。
儘管導致指甲脆弱的原因有很多，但我們仍然可以嘗試了解根本問題是什麼。

指甲由角蛋白構成，角蛋白是一種蛋白質。蛋白質是由氨基酸組成。
氨基酸缺乏會導致指甲出現問題，並導致許多其他健康問題。

由於飲食中缺乏含有氨基酸的動物食品，導致你可能會缺乏氨基酸。
缺乏胃酸或腸炎，你也可能也會缺乏氨基酸。

要活化蛋白質，你需要某些微量元素和礦物質。以下是指甲脆弱最重要的礦物質和微量礦物質：
1. 硫
2. 鐵
3. 鋅
4. 硒
5. 銅
6. 鎂
7. 矽

保健健康指甲的重要維生素：
1. 維生素C
2. 生物素 (Biotin)
3. 維生素 B6
4. 維生素 B12
5. 膽鹼 (Choline)
6. 維生素A
7. 維生素D


柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：   • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降低胰島素.不會餓減肥!!柏格醫...  
第2步,吃的內容（中文）：   • (生酮入門2), 第二步生酮飲食吃什麼?燃燒脂肪,輕斷食,柏格醫生dr berg  
斷食的方法（中文）:    • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降低胰島素.不會餓減肥!!柏格醫...  
斷食的體內變化(中文) :    • 斷食6.斷食體內變化：抗衰老、自噬、燃燒脂肪、強化免疫力、癒合腸道關節炎等...  
柏格醫生臉書(中文):   / 柏格醫生中文-健康知識-101906848408734  

艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

柏格醫生商店： https://www.drberg.com/blog
聯繫柏格團隊：m.me/DrEricBerg
關於柏格醫生： https://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio

免責聲明：
柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
#指甲 #柏格醫生 #減肥 #脂肪 #胰島素阻抗 #燃燒脂肪 #生酮飲食 #間歇性斷食 #斷食 #柏格醫生中文 #胰島素 #肝功能 #新陳代謝 #膽結石 #腎結石 #腹部減肥 #糖尿病 #高血糖 #自然療法 #養生 #無糖 #低碳水 #高脂肪 #低脂肪 #代謝緩慢 #快速減肥 #健康減肥 #腹部脂肪 #高血壓 #高膽固醇 #膽固醇 #肝硬化 #脂肪肝