Treino no rolo de treinamento, dá resultado? É eficiente? Não esqueça de treinar técnica MTB e road

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O Rolo de treinamento promove uma constância, foco e praticidade que são sim, muito eficientes para a evolução no ciclismo! Claro que perdemos a liberdade, vento no rosto, passa a visão e interação com as pessoas, mas de fato é uma ferramenta brutal pra condicionar o corpo! Cada professor/treinador usa um meio pra trabalhar sua performance: potência, frequência cardíaca, cadência e até mesmo a tradicional PSE (percepção subjetiva do esforço)! bora treinar que tá todo mundo treinando, no rolo, nas montanhas, no asfalto, na academia, só não Vale fingir! #nqsf #cannondalebr #shimanobrasil #lojadabrutalidade #BrouBikeCenter #desafiobrou #2020promete

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