Co robi psycholog sportowy? Droga rozwoju dla sportowców (coaching)

🏆Platforma z kursami► https://bit.ly/326R4PK
📩 Zapisz się na MOJĄ LISTĘ EMAIL ►https://bit.ly/3fs22pi
🔔 SUBSKRYBUJ: https://bit.ly/YoutubeRafal
👉Pełny wpis: https://www.rafalszrajnert.pl/psychol...
___________________________________________________
👉Jeśli podobają Ci się moje filmy i chcesz więcej to subskrybuj:    / rafał szrajnert  

👉Moja agencja marketingowa: https://uniqueseo.pl ___________________________________________________
👉Instagram:   / rafalszrajnert  

👉Facebook prywatny:   / rafalszrajnert  


👉Facebook firmowy:   / rafalszrajnertcoaching   ___________________________________________________
Psycholog sportowy, a coaching sportowca.


Sport stawia przed zawodnikami wiele zadań wymagających pokonywania własnych barier. Sportowcy muszą działać szybciej, sprawniej, efektywniej, by móc walczyć o najwyższe cele. A czasem nawet i to nie wystarcza, by odnieść zwycięstwo. Sport staje się coraz bardziej profesjonalny, co oznacza, że czerpie z wiedzy i doświadczenia wielu dziedzin, także psychologii.


Jak psycholog sportowy może pomóc w odpowiednim przygotowaniu?

Przygotowanie zawodnika do zawodów składa się z 4 aspektów: -przygotowania technicznego,
-taktycznego,
-motorycznego i
-mentalnego.


To właśnie za przygotowanie mentalne odpowiada psycholog sportowy.

Zastanów się, ile trudnych do wyjaśnienia wyników padło już w Twojej dyscyplinie?
Ile razy faworyt przegrywał z zawodnikiem z końca stawki, mimo że wszyscy byli pewni, że zwycięży bez wysiłku?
Ile razy wynik diametralnie zmieniał się pod sam koniec rywalizacji?
Ile razy drużyna o świetnych umiejętności w ważnym spotkaniu wypadła zdecydowanie poniżej swoich możliwości?
Ile razy widziałeś lub słyszałeś, że zawodnik „przegrał” pojedynek już w szatni?

Jakie podobne sytuacji potrafiłbyś wymienić?

Właśnie w takich (i wielu innych) momentach warto skorzystać ze wsparcia psychologa sportu.


Co robi psycholog sportowy?

Psycholog sportu prowadzi trening umiejętności mentalnych, psychologicznych. Dotyczy on wielu obszarów m.in.:


-motywacji,
-relaksacji,
-koncentracji,
-kontroli emocji i poziomu aktywacji,
-umiejętności komunikowania się,
-kontroli procesów myślowych,
-kształtowania pewności siebie,
-treningu wyobrażeniowego,
-działania w grupie.


Psycholog sportowy – dla kogo?

1. Dla zawodników na każdym poziomie – którzy chcą maksymalnie wykorzystać swoje umiejętności, by stawać się coraz lepszymi i odnosić sukcesy;
2. Dla dzieci uprawiających sport – by rozwijać umiejętności, dzięki którym dziecko nie tylko stanie się lepszym sportowcem, ale także będzie skuteczniej radzić sobie w dorosłym życiu;
3. Dla rodziców dzieci uprawiających sport – jako wsparcie w towarzyszeniu dziecku w sportowej przygodzie;
4. Dla trenerów i członków sztabu szkoleniowego – by pomóc w zrozumieniu mechanizmów psychologicznych w sporcie i doskonaleniu warsztatu trenerskiego.
5.Oraz dla wszystkich zainteresowanych psychologią sportu i jej praktycznym zastosowaniem.


Silna psychika odgrywa kluczową rolę, szczególnie gdy rywalizujący ze sobą zawodnicy reprezentują najwyższy poziom w swoich dyscyplinach.

W ostatnim czasie coraz więcej jest psychologów pracujących ze sportowcami. Zmienia się również podejście samych zawodników do treningu mentalnego i do osób, które się w nim specjalizują.


Sportowcy stają się bardziej świadomi korzyści wynikających ze współpracy z psychologiem sportowym. Nie ma wątpliwości, że psychika odgrywa niebagatelną rolę, wówczas, gdy rywalizujący ze sobą zawodnicy reprezentują najwyższy poziom w swoich dyscyplinach.


Wtedy o zwycięstwie decydują szczegóły, a rezerwy często tkwią właśnie „w głowie”.


Sportowcy często podkreślają, że w decydujących momentach rywalizacji to właśnie psychika odgrywa kluczową rolę.


Dlaczego w takim razie wciąż tak mało zawodników regularnie ćwiczy swoją psychikę?


Oczywiście, pewne aspekty mentalne można trenować skutecznie w czasie zwykłego treningu.


Na przykład, zawodnik MMA walcząc ze swoim kolegą klubowym, obserwując jego ruchy i skupiając się na własnym działaniu, ćwiczy jednocześnie koncentrację na zadaniu, które potem powtórzy w czasie zawodów.


Często jednak w czasie zwykłego treningu nie ćwiczy się wszystkich umiejętności mentalnych potrzebnych do skutecznego działania i poświęca się na to mało czasu.


Można jednak stwierdzić, że trening mentalny, obok fizycznego, technicznego, czy taktycznego, staje się na świecie obowiązującym standardem.


Praca może odbywać się zarówno tradycyjną metodą – twarzą w twarz, jak i za pośrednictwem Skype’a.