【人文講堂】詹鼎正∣成功老化，健康老化 ∣樂齡人生｜完整版

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臺大醫院老年醫學部主任詹鼎正醫師，以其對老年醫學與長期照護的專業與經驗，提供高齡人士既能長壽又可維持健康的方法。從成功老化的四大原則做起：遠離疾病、維持身心功能、積極投入生活、正向的心靈，包括預防重於治療、保持良好生活習慣和均衡飲食、多參與能刺激心智功能的活動、退而不休、培養正確的宗教信仰，以及維繫社交生活等樂觀積極的身心保健之道，然後能健康老化，最大化個人功能，也更發揮全人的生命而持續參與社會活動。　

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