Créer vous même votre séance de yoga ! Conseils pratique et vidéos de guidance!

Quelques conseils pour créer votre propre séance de yoga.
Vous avez sur cette chaîne des techniques guidées
Dans la playlist yog'actif vous trouverez tout ce qu'il faut pour être guidé dans votre séance de yoga!    • Плейлист  

Talasana, la demi pince, la demi-sauterelle, marici, la tortue, le sphinx, hasta dristhi, nadishonana, la concentration sur le souffle peuvent composer par exemple une séance de yoga!

Professeur diplômée de FFEY depuis 15 ans, je pratique le yoga depuis 40 ans.
A 60 ans, je propose avec un enthousiasme intact diverses formations du débutant au professorat et partage avec vous chaque semaine une technique de yoga ou de yoga nidra, ou de danse que je pratique depuis un demi-siècle. Mais Einstein a bien dit que le temps n'existe pas, n'est-ce pas?

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