Скачать или смотреть Моя точная диета на ретатрутиде, которая сделала меня рельефнее

Я подробно рассказываю о своей диете на Ретатрутиде и о том, как это простое изменение помогло мне быстро похудеть. Никакого подсчёта калорий, никаких сложных макронутриентов — просто сбалансированное питание с использованием ГПП-1, таких как Ретатрутид (ГПП-3), для сжигания жира. Если вам интересно, как добиться максимальных результатов, контролировать аппетит и получать удовольствие от еды на Ретатрутиде, это видео для вас.

Плейлист с Ретатрутидом:
   • Retatrutide  

Присоединяйтесь к моему форуму сегодня: ChaseIronsForum.Com

00:00 – Вступление и обновление канала
00:18 – Форум, пептиды и плагин сообщества
00:41 – Диета на ГПП-1 (Ретатрутид)
01:03 – Вес 113 кг – самый низкий вес за много лет
01:39 – Не «бодибилдерский» вид, но самый здоровый и подтянутый
02:06 – Почему ему нравится его нынешняя диета и тренировки
02:19 – Старая диета: смесь говядины и оленины
03:01 – Текущая дозировка: 9 мг/неделя Ретатрутида
03:14 – Снижение веса от 113 кг → 119 кг
03:37 – Свобода не считать калории/макросы
04:06 – Корректировка дозировки для набора массы или снижения веса
05:02 – Снова учимся прислушиваться к сигналам голода
06:26 – Как ошибаются калькуляторы калорий
08:20 – Стратегия: питание на Ретатрутиде
08:33 – Подход с одним приемом пищи в день (интервальное голодание)
09:20 – Значительное изменение рациона, которое ускорило потерю жира
09:33 – Использование наборов для салата в качестве основы
10:35 – Чередование мяса: рыба, курица, говядина, оленина
11:53 – Добавление риса, авокадо, орехов для баланса
13:48 – Десерт: ягоды, орехи и мед
14:44 – Почему новая система питания сытная и простая
15:29 – Быстрое и стабильное снижение веса
15:52 – Насколько просто и устойчиво Ощущения от диеты
16:07 – Совет: подстройте частоту приемов пищи под свой образ жизни
16:54 – Почему он предпочитает OMAD для повышения продуктивности
17:24 – Никакого отслеживания калорий, просто ощущения
17:42 – Лучшее самочувствие за последние годы благодаря этому подходу
18:09 – Отказ от подсчета калорий = свобода
18:40 – Размышления о прошлых расстройствах пищевого поведения в бодибилдинге
19:20 – Почему GLP-1 изменили всё
20:07 – Хотелось бы, чтобы это было доступно 10 лет назад
20:37 – Заключение и заключительные мысли

СДАЙТЕ АНАЛИЗ КРОВИ:
https://www.algodx.ai/?ref=CHASE
Скидка 10% по коду: Chase

Присоединяйтесь к моему абонементу:
www.youtube.com/chaseirons/join

Купить мой холодный гель:
https://revxwellness.com?bg_ref=Z86Qv...

Скидка 10% Оценка спермы:
https://www.givelegacy.com/chaseirons/

Запишитесь на 30-минутную консультацию:
https://cal.com/chaseirons?redirect=f...

и получите скидку 300 долларов на следующую МРТ:
https://prenuvo.com/Chaseirons

Купить мои рубашки:
https://chaseirons.myspreadshop.com/m...

Всё, что я использую на Amazon:
https://www.amazon.com/shop/chaseirons

Подпишитесь на меня:
Instagram: chaseirons

Электронная почта:
[email protected]