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La Proteina PIÙ POTENTE Del Mondo Dopo I 50 Per GAMBE E MUSCOLI FORTI | Dr. Elena Rossi

Pensavi che l'uovo fosse il re delle proteine? 🥚❌ Ti hanno mentito. In questo video, la Dott.ssa Elena Rossi rivela i 10 alimenti che contengono fino a 5 volte più proteine dell'uovo, scientificamente provati per proteggere i tuoi muscoli e le tue gambe dopo i 50 anni. 💪🔥

Il numero 1 della lista è così potente che i ricercatori lo stanno studiando per recuperare la massa muscolare nelle persone che hanno avuto un ictus. E lo trovi nel posto più insolito del supermercato. 🛒

✅ In questo video scoprirai:

🔹 Perché l'uovo NON è la proteina migliore dopo i 50 anni
🔹 10 alimenti comuni e facilmente reperibili in Italia con più proteine dell'uovo
🔹 Quale alimento contiene 63g di proteine ogni 100g
🔹 Come proteggere e recuperare la massa muscolare in modo naturale
🔹 Perché le aziende di integratori non vogliono che tu sappia queste cose

🧬 Tutti i dati e le ricerche citati in questo video sono basati su studi scientifici reali e pubblicati. I link agli studi li trovi qui sotto nella descrizione.

📌 GLI ALIMENTI DEL VIDEO:

🥛 N.10 — Yogurt Greco
🫘 N.9 — Ceci Cotti
🌾 N.8 — Quinoa Cotta
🎃 N.7 — Semi di Zucca
🫘 N.6 — Fagioli Borlotti
🌿 N.5 — Spirulina
🍃 N.4 — Lenticchie
🐟 N.3 — Tonno al Naturale
🧀 N.2 — Parmigiano Reggiano
🐠 N.1 — Baccalà Essiccato

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⚕️ DISCLAIMER: I contenuti di questo canale sono esclusivamente a scopo educativo e informativo. Non sostituiscono il parere del tuo medico curante. Consulta sempre il tuo medico prima di apportare modifiche alla tua alimentazione.

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