제 94강: 아점(아침 겸 점심)을 먹으면 몸에 어떤 문제가 생기나?

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아침을 굶고 아점 (아침 겸 점심)을 먹으면 몸에 어떤 일이 벌어지는가?

아점이 안 좋은 이유를 8가지로 나누어 설명 하였습니다

02:21 아침 식사를 오전 7시에서 9시에 해야 하는 이유
02:50 기(氣)의 흐름
03:35 신진대사가 원활하지 않게 되는 이유
04:16 식사 시 알아야 할 점
04:53 당뇨의 원인이 될 경우
05:09 불임이 되는 경우( 조기폐경, 월경불순)
05:35 비만이 되는 경우
05:46 소화기능 약화 변비 원인
06:05 면역기능이 약화
06:56 인지기능 약화
07:24 아침밥을 꼭 먹어야 하는 이유 요약
08:10 아침식사를 해야 하는 이유 딱 한 가지 !

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한국통합영양연구원: http://kiin.or.kr

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