ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ и ПЕРЕТРЕНИРОВАННОСТЬ. Важность умеренных нагрузок в тренировках, плюс мой опыт.

ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ и ПЕРЕТРЕНИРОВАННОСТЬ. Важность умеренных нагрузок в тренировках, плюс мой опыт.

00:00 - Переутомление и Перетренированность
04:20 - Мой опыт

Дата записи видео: 09.04.2024

➖

🌊 Мои Социальные Сети

Всё обо мне - https://taplink.cc/romanvoropaev_tzi
Эксклюзивные посты, видео и другой материал - https://boosty.to/romanvoropaev_tzi

Телеграм - https://t.me/romanvoropaev_tzi
Вконтакте - https://vk.com/romanvoropaev_tzi
Яндекс Дзен - https://dzen.ru/romanvoropaev_tzi
Инстаграм - https://instagram.com/romanvoropaev_tzi
Twitch - https://www.twitch.tv/romanvoropaev_tzi

📧 Моя Почта - [email protected]

➖

🟥 Вы можете обратиться ко мне насчёт большого кол-ва услуг:
Я пишу программы тренировок, питания, а так же разбираюсь в психо-интеллектуальных аспектах и не только.

Если вас не устраивает ваша жизнь или вы хотите что-то изменить в лучшую сторону, то я веду личные консультации - обращайтесь! 🟥

➖

🎧 Мои 2 Музыкальных Проекта:

🥁 tzi - https://band.link/tzi_music (Хип-Хоп и EDM Инструменталы)

🎻 Roman Voropaev - https://band.link/romanvoropaev_music (Оркестровые и Киноматографические Инструменталы)

➖

📜 Мои стихи

Telegram - https://t.me/romanvoropaev_poet
VK - https://vk.com/romanvoropaev_poet
Стихи.ру - https://stihi.ru/avtor/romanvoropaev

➖

💭 Мои фразы и цитаты

Telegram - https://t.me/romanvoropaev_phrases
VK - https://vk.com/romanvoropaev_phrases

➖

💸 Поддержка Канала / Donate
Если вам нравится мое творчество и вы решили меня поддержать материально / If you like my work and decide to support me financially:

DonationAlerts: https://www.donationalerts.com/r/roma...

Россия / Russia:
Boosty: https://boosty.to/romanvoropaev_tzi
Сбербанк MasterCard: 5469 5500 4866 3626
Tinkoff Visa: 4377 7237 6685 6011
Tinkoff Mir: 2200 7001 6184 0706
Qiwi: https://qiwi.com/n/ROMANVOROPAEV

Весь Мир / World:
Patreon: https://www.patreon.com/romanvoropaev...
https://ko-fi.com/romanvoropaevmusic
https://www.paypal.com/paypalme/vorop...

Криптовалюта / Cryptocurrency:
Binance (My Pay ID): 532667583