ОСОЗНАННОСТЬ МЕДИТАЦИЯ 👁 ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС | Смотреть до конца!

Специальная медитативная практика для развития осознанности, концентрации, расслабления и снятия стресса. Включает в себя специальные техники, направленные на вхождение в состояние осознанного Наблюдателя.

Медитация простым языком, это осознанность. Умение быть здесь и сейчас. Быть адекватным в этом неадекватном мире. Наслаждать тем что есть и замечать хорошее. В общем у вас всегда стакан на половину полон. И вот это вот все.
Практику медитации все чаще назначают в комплексе лечения беспокойных состояний, депрессии, патологических зависимостей, расстройств пищевого поведения и бессонницы.

Медитация, направлена на глубокое расслабление, способствует снятию блоков, релаксации и отдыху всего организма на физическом уровне, а также психологическому очищению и проникновению в сознание.

На чем основано и что дает глубокое расслабление?
Глубокое расслабление основывается на самовнушении, которое способно измеримо влиять на физиологические функции тела.

Глубокое расслабление мышц тела оказывает непосредственное физическое воздействие, начиная от простого мышечного расслабления и до активации всей иммунной системы организма. Оно помогает достичь эмоционального и душевного равновесия, рождает оптимизм и автоматически улучшает общее самочувствие человека.

Живи здесь и сейчас!

Автор - Александр Барановский

Вы можете записаться на онлайн-консультацию здесь - https://taplink.cc/alexanderbaranovsky

я в instagram -   / alexanderbaranovsky  
я в facebook -   / alexander.baranovsky.1  

ДРУГИЕ ПРАКТИКИ    • МЕДИТАЦИИ И ПРАКТИКИ  


#осознанностьмедитация #гипнозосознанность #здесьисейчас