Боль в плече пройдет если делать так!

Болит плечо? Вам больно двигать рукой или что-то держать?
Раньше это называли - "импинджмент синдром".
Теперь этот термин не актуален и у вас - "боль в плече вызванная вращательной манжетой плеча".

Артур Шепелев рассказывает из-за чего возникает эта боль и как ее лечить!

📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: http://drdemchenko.ru
Телефон: +7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9

📱 Telegram: https://t.me/demchenkodr
📷 Снял и смонтировал: https://t.me/poliferoun

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

📑Содержание:
00:00 - Вступление
02:57 - Тестирование
04:03 - Прогрессия 1 - Наружное вращение плеча
04:47 - Прогрессия 1 - Внутреннее вращение плеча
05:33 - Прогрессия 2
06:42 - Прогрессия 3
07:26 - Прогрессия 4
08:29 - Прогрессия 2 - Внутреннее вращение плеча
09:41 - Прогрессия 3
10:37 - Вертикальный жим
11:32 - Вертикальный жим с резинкой
12:10 - Программа выполнения