Conosci i tuoi veri bisogni? (La Comunicazione Non Violenta)

Conosci i tuoi veri bisogni? (La Comunicazione Non Violenta)

Sostanzialmente all'origine dei nostri sentimenti ed emozioni, ci sono i nostri bisogni.
Noi non ci arrabbiamo mai se una persona non fa una cosa che vogliamo noi; ci arrabbiamo perché non soddisfa un nostro bisogno. Quindi, divenire consapevoli dei propri bisogni è fondamentale per accrescere il nostro benessere nelle relazioni.

Una persona molto consapevole, infatti, difficilmente si arrabbia o si intristisce, proprio perché è consapevole dei propri bisogni.

Non entriamo in conflitto con altre persone, ma con i nostri bisogni. Nella relazione con l'altro, quello che entra in gioco sono una serie di variabili, quali i sistemi di difesa, le nostre convinzioni, le nostre credenze, le nostre impressioni sugli altri e anche i nostri bisogni. Quando siamo in contatto con i nostri bisogni, cadono anche le strutture di potere-dominio delle nostre relazioni. Per entrare in contatto con i nostri bisogni, occorre rintracciare i significati che noi attribuiamo a ciò che ci accade, a ciò che viviamo.

Quindi divenire consapevoli dei propri bisogni, verbalizzarli, ovvero comunicarli all'altro, pone le basi per costruire relazioni sane e nutrienti, distinguendo il nostro sentire da quello dell'altro.

E tu, quanto sei consapevole dei tuoi bisogni?
Fammi sapere nei commenti,
Antonio

#AntonioQuaglietta #psicologia #Bisogni

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