Скачать или смотреть 🎤Прямой эфир «Стрессовое подтекание мочи»

🎤Прямой эфир «Стрессовое подтекание мочи»

Если вы столкнулись с тем, что немного подтекает моча при кашле, чихании, смехе или прыжках - вы не одна. С этой проблемой сталкивается каждая третья женщина, особенно после родов и с возрастом.

Это не про то, что "ты что-то не так сделала" или "состарилась". Это про то, что определенные мышцы ослабли и нуждаются в нашем внимании, как и любые другие мышцы тела.

В эфире:
✔️ мы разобрали почему это происходит;
✔️ нашли те самые важные мышцы;
✔️ научила вас их правильно активировать;
✔️ дала 6 упражнений, которые можно встроить в повседневную жизнь;
✔️ ответила на вопросы;
✔️ провела разбор Жанаргуль.

Мне интересно: как вам эфир, что удалось почувствовать, остались ли вопросы. Вы всегда можете обратиться ко мне за помощью.