【朝ヨガ完全版】DAY 1 全身ストレッチヨガ - 30 DAY ヨガ Growth

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全身のストレッチをメインにしたヨガです。
ヨガ初心者さんでも簡単に出来る朝ヨガ。
これから始まる１日が充実するように、体を伸ばし呼吸を整えていきましょう。

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愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more…
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