Скачать или смотреть Sezonul in farfurie. Luna FEBRUARIE - Intareste-ti imunitatea iarna aceasta

Varză murată – este bogată în probiotice, vitamina C și vitamina K, susținând digestia și imunitatea.
Cartof – furnizează carbohidrați complecși, potasiu și vitamina B6, oferind energie organismului.
Avocado – conține grăsimi sănătoase mononesaturate, vitamina E și potasiu, benefice pentru inimă.
Mere – sunt o sursă bună de fibre (pectină) și antioxidanți, ajutând digestia.
Pere – bogate în fibre și vitamina C, contribuie la tranzitul intestinal și hidratare.
Lămâie – foarte bogată în vitamina C și antioxidanți, sprijină imunitatea.
Mandarină – conține vitamina C, flavonoide și fibre, având efect energizant și protector.
Prune uscate – sunt bogate în fibre, potasiu și antioxidanți, susținând digestia.
Ouă – oferă proteine complete, vitamina D, colină și minerale esențiale.
Carne de curcan – este o sursă slabă de proteine, bogată în vitamine din complexul B și seleniu.