MUSICA PARA TRANSMUTAR EL ENOJO- Música para controlar la rabia, ira, malestar, irritación.

#músicaparameditar #enojo #calma #rencor #resentimiento

Cuando te se enoja o te siente irritada/o , el cerebro segrega cortisol, adrenalina entre otras sustancias que contaminan tu sangre y cuerpo. El enojo, bronca, resentimiento, irritación, disminuye tus defensas por un lapso de 6 horas después de haber tenido el enojo , de aquí lo importante de poder gestionar tu enojo mediante la meditación.
ESCUCHA TODOS LOS DÍA ESTA MÚSICA Y EN CADA MOMENTO QUE TE SIENTAS ALTERADA/O. RESPIRA PROFUNDO Y CONECTA CON TU PAZ INTERIOR. TU TIENES EL CONTROL SOBRE TU ESTADO. SE FELIZ! SUELTA Y CONFÍA. ¿QUIERES TENER LA RAZÓN O SER FELIZ?
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El siguiente video contiene material extraído de la internet y libros que fue adaptado con la voz y pensamientos de la autora del canal que lo hacen único y original.

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Recordá practicar con continuidad las meditaciones para hacer consciente este nuevo hábito saludable y generar nuevas conexiones neuronales.
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