Скачать или смотреть Épuisement émotionnel : la fatigue qui ne disparaît jamais | Boris

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🎥 Titre : Épuisement émotionnel : la fatigue qui ne disparaît jamais | Boris Cyrulnik

🔥 Et si votre fatigue n’était pas physique… mais émotionnelle ?

Vous dormez… mais vous vous réveillez épuisé.
Vous souriez… mais à l’intérieur, tout est lourd.
Et si cette fatigue persistante était le signe silencieux d’un épuisement émotionnel profond ?

Dans cette conférence puissante de 39 minutes, le célèbre neuropsychiatre et spécialiste de la résilience Boris Cyrulnik explore les mécanismes invisibles de cette fatigue qui ne disparaît jamais — celle qui s’installe lentement, épuise l’âme et fragilise l’esprit.

🧠 Résumé de la conférence

Dans ce discours profondément humain et éclairant, Boris Cyrulnik décrypte :

Les causes invisibles de l’épuisement émotionnel

Le lien entre stress chronique, traumatismes et fatigue persistante

Pourquoi le corps continue de « fonctionner » alors que l’esprit s’effondre

Comment la résilience peut être reconstruite, même après un épuisement profond

Les clés concrètes pour retrouver énergie, clarté mentale et équilibre intérieur

À travers des exemples concrets, des études neuroscientifiques et une approche profondément empathique, il nous aide à comprendre pourquoi certaines blessures ne se voient pas… mais pèsent lourd.

🌟 Pourquoi vous devez absolument regarder cette vidéo

✔️ Si vous vous sentez vidé sans raison apparente
✔️ Si vous traversez une période de surcharge émotionnelle
✔️ Si vous accompagnez quelqu’un en burn-out ou en détresse psychologique
✔️ Si vous cherchez des outils puissants pour renforcer votre résilience

Cette conférence peut littéralement changer votre regard sur votre fatigue.
Vous comprendrez que vous n’êtes ni faible ni « trop sensible » — vous êtes humain.

Et surtout : il existe un chemin pour sortir de cet épuisement.

⏳ Chapitres de la vidéo

00:00 🔎 Introduction – La fatigue invisible
03:42 🧠 Comprendre l’épuisement émotionnel
07:15 ⚠️ Les signes qui ne trompent pas
11:08 🔥 Stress chronique et surcharge mentale
15:27 💔 Trauma, mémoire et fatigue durable
19:50 🧬 Le rôle du cerveau et des émotions
23:34 🛑 Burn-out : quand le corps dit stop
27:18 🌱 La résilience selon Cyrulnik
31:02 🛠️ Reconstruire son énergie intérieure
34:45 🤝 L’importance du lien social
37:20 ✨ Retrouver sens et vitalité
38:45 🎯 Conclusion inspirante

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