Онлайн-сессии с психологом Александром Волынским

Подписаться на новости проекта «Любовь 2.0»:
https://t.me/course_love
Получать приглашение на эфиры и смотреть записи прошедших:
https://t.me/volynsky

0:00 — Пара слов о любви к себе. Как отсутствие любви влияет на качество жизни и главные жизненные стратегии?
4:20 — «То люблю себя, то нет, хочу вернуть состояние любви к себе». Желание разобраться как ловушка, создающая фиксацию на проблеме. Техника заякоривания состояния через образ и телесный отклик.
16:45 — «Не принимаю себя, свою внешность». Стратегия неприятия себя как решение, найденное когда-то. Проблема, создающая привычный формат жизни и решение как новый вызов.
25:40 — «Хочу позволять себе заботиться о себе». Фигура внутреннего критика, реализующего заботу «кривым» способом и возможность переобучить его. Образ внутреннего солнца.
45:00 — Пара слов про новый проект «Любовь 2.0».
46:25 — «Хочу перестать себя мочить». Любовь на экспорт и запрет любить себя, одобрение в обмен на доказательство ценности. А также — как перестать смотреть на себя мамиными глазами и к чему это приводит?