【16分で解説】最強メンタルをつくる前頭葉トレーニング

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【今回の参考書籍📚】
最強メンタルをつくる前頭葉トレーニング
茂木 健一郎  (著) PHP研究所(編集)
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【目次👀】
00:00 導入
01:30 ①前頭葉がメンタルを決める
05:11 ②前頭葉を鍛えてメンタルを強くする
10:23 ③メンタルの免疫力を強化する
14:45 まとめ

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