okinawa kenpo seisan yoshitomo yamashiro karatedo kata 沖縄拳法 セイサン

「山城美智 ナイハンチ・セイサン教範 2」Blu-ray
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収録内容
《打撃力の極意を学ぶ》
■ナイハンチ初段
ナイハンチ初段によって養われる力
ナイハンチ初段（正面・斜め・後ろ）
戦略・分解1 打撃
戦略・分解2 受けからの攻撃
戦略・分解3 裏拳
戦略・分解4 左右の受け
戦略・分解5 諸手突き
■ナイハンチ二段
ナイハンチ二段によって養われる力
ナイハンチ二段（正面・斜め・後ろ）
戦略・分解1 肘の使い方
戦略・分解2 肘の受け（正面）
■ナイハンチ三段
ナイハンチ三段によって養われる力
ナイハンチ三段（正面・斜め・後ろ）
戦略・分解 手の速さ
■パッサイ
パッサイ概要
パッサイ（一部）
戦略・分解1 四方八方の攻防
戦略・分解2 先を獲る
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《突きと蹴りの極意を学ぶ》
■セイサン
セイサンによって養われる力
セイサン（正面・横・後ろ）
セイサンの注意点
戦略・分解1 突き
戦略・分解2 蹴り
戦略・分解3 受け
戦略・分解4 バランス
戦略・分解5 呼吸
■ニーセーシー
ニーセーシー概要
ニーセーシー（一部）
戦略・分解　誘い
◇ナイハンチとセイサンの総括

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