Скачать или смотреть 15/11/20 การเข้าสู่ความเป็นกลาง (Entering Equanimity)

การเข้าสู่ความเป็นกลาง :: หลวงพ่อปราโมทย์ 15 พ.ย. 2563

เวลาตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจกระทบอารมณ์ เราเลือกอารมณ์ไม่ได้
เวลาเกิดสุขหรือเกิดทุกข์ เราก็เลือกไม่ได้
กระทบอารมณ์ที่ถูกใจ ก็มีความสุข
กระทบอารมณ์ที่ไม่ชอบใจ มันก็มีความทุกข์ขึ้นมา
เพราะฉะนั้น เราก็แค่เห็นใจมันสุขเอง ทุกข์เอง
ดูอย่างนี้ก็ได้ อย่างนี้ก็เรียกว่าการปฏิบัติ
เราเห็นความจริงแล้ว
ตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจกระทบอารมณ์
มีความสุข มีความทุกข์เกิดที่ใจเรานี้
สุขทุกข์ในใจเรา เราเลือกไม่ได้
สั่งมันไม่ได้ ควบคุมมันไม่ได้
มันอยู่ชั่วคราว แล้วมันก็หายไป เรียกอนิจจัง
มันควบคุมไม่ได้ สั่งให้มันอยู่นานๆ
ความสุขจงอยู่นานๆ สั่งไม่ได้
สั่งว่าความทุกข์จงหายไปเร็วๆ สั่งไม่ได้ นี่คือคำว่าอนัตตา

เห็นไหม มีตาก็ดู มีหูก็ฟัง
มีจมูกก็ดมกลิ่น มีลิ้นก็รู้รส
มีกายก็รู้สัมผัส มีใจก็คิดนึกไปตามธรรมชาติ ห้ามไม่ได้
พอกระทบอารมณ์แล้ว เกิดสุขให้รู้ทัน เกิดทุกข์ให้รู้ทัน
ทีแรกก็รู้ตัวสภาวะก่อน
มีความสุขเกิดขึ้น รู้
มีความทุกข์เกิดขึ้น รู้
พอรู้ไปนานๆ แล้วจะสังเกต
ความสุขนั้นเราควบคุมไม่ได้
ความทุกข์เราก็ห้ามมันไม่ได้
ใจค่อยฉลาดขึ้นมา
มีความสุขเกิดขึ้น ใจก็ไม่หลงยินดี รู้ว่าเดี๋ยวก็หาย
มีความทุกข์เกิดขึ้น ใจก็ไม่เศร้าหมอง
ไม่ยินร้าย รู้ว่าเดี๋ยวก็หายเหมือนกัน
ฉะนั้นไม่ว่าสุขหรือทุกข์เกิดขึ้น ใจยังเป็นกลางอยู่
อย่างนี้ดี ค่อยๆ ฝึกไป

--
หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช
วัดสวนสันติธรรม
15 พฤศจิกายน 2563 ไฟล์ 631115 ซีดีแผ่นที่ 88