Yoga für Anfänger | Core Flow - Körpermitte stärken

Heute wird es mal wieder etwas kraftvoller 😊 Wir stärken in diesem Flow auf eine achtsame Weise besonders unsere Schultern, Rücken und Bauch. Eine Einheit, die mental und körperlich Kraft und Energie schenkt! Natürlich dürfen hier ruhige Elemente und die Entspannung nicht fehlen 😊

Viel Freude mit der Einheit!
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