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Olá Pessoal!

De volta a nossa rotina normal por aqui, no #nacozinhacomluciano de hoje vou te ensinar uma receita de quiche de alho poró low carb! Vou te mostrar como é fácil encaixar um salgado de forma segura e gostosa durante as nossas estratégias nutricionais.

Receita de Quiche de Alho Poró e Queijo Cottage | Receita Cetogênica

Massa:
1 ovo inteiro
10g de manteiga
150g Farinha de Amêndoa
180g Farinha de Coco
20g Levedura Nutricional
Água


Recheio:
Mantega Ghee a gosto
1 dente de alho
200g de alho poró
Sal a gosto
50g de queijo cottage
Sal a gosto

Bora lá?!

#tamojuntosempre

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