30-minutiline SeljaEri+Dünaamiline venitus

Скачать 30-minutiline SeljaEri+Dünaamiline venitus бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 30-minutiline SeljaEri+Dünaamiline venitus или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Cкачать музыку 30-minutiline SeljaEri+Dünaamiline venitus бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 30-minutiline SeljaEri+Dünaamiline venitus

SeljaEri tunnis pööratakse tähelepanu nii selja -, kõhu-, tuhara kui ka lülisammast ümbritsevatele väikestele lihastele. Oluline on nii lihaste tugevdamine kui ka liigeste liikuvuse säilitamine ning parandamine.
Dünaamiline venitamine tähendab kontrollitud liigutuste sooritamist läbi liigese täisamplituudi. Staatilisi asendeid ei hoita või hoitakse väga lühikest aega. Dünaamiline venitus sobib taastavaks treeninguks ning painduvuse/liikuvuse arendamiseks, säilitamiseks ja parandamiseks.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке