Скачать или смотреть حلقة سؤال و جواب بخصوص رمضان🌙

كل عام وانتم بخير. هذا فيديو مخصص اجابة اسئلتكم بكل ما يتعلق برمضان.🌙
ماهوه انسب وقت للتمارين في رمضان
اسباب التخن في هذا الشهر
الأخطاء التي يجب تجنبها في خلال هذا الشهر
ازاي ننظم اكلنا بين الفطار و السحور
التمر كويس ولا لأ
النوم و السهر
وغيره
---------------------------
CONTACT ME ▹

BUSINESS ONLY EMAIL: nadags3@gmail.com

Note: this email is for business only. i won't reply to any other emails except business inquiries
---------------------------
» تابعوني على
INSTAGRAM :   / nadahmdy  

FACEBOOK :   / fitnessboogirls  
زوروا صفحة الفيس بوك لمزيد من النصائح الصحية و إجابة أسئلتكم ⇧

اعملولي اضافه على ماي فتنس بال ⬅ nadags3
---------------------------
لا تنسوا ان تدعموني و اشتركوا بالقناة لمزيد من المعلومات الصحية ♡♡
---------------------------
☞ملحوظة
الرجاء عدم اضافتي في قائمة الاصدقاء على الفيس بوك او ارسال رساله على الحساب الخاص
لانه حساب خاص بالعائلة والأصدقاء فقط
وشكرا
---------------------------
هاي يا حلوين...انا ندى وانا من مصر بس عايشه في استراليا. انا بحب الرياضه و الفتنس جدا و حبيت اعمل القناه ده علشان اشجكم معايا ونوصل كلنا لهدفنا وخصوصا كنت عايزه اشجع البنات انهم ميخافوش انهم يشيلوا اثقال وازاي تقسمي جسمك و تقويه و تخسري وزن .
فا هشارك معاكم بتمارين ووصفات صحيه و مواضيع و دردشه معاكم
Hi Girls!
my name is Nada, I have a huge passion for fitness and living a healthy lifestyle😋. thats why i made this channel specially for woman, to encourage them to reach to their goal body and not to be afraid from lifting weights. that is why i will provide tips, workouts and healthy recipes 💜.
---------------------------
Music
TITLE: Wings
ARTIST: NICOLAI HEIDLAS
  / nicolai-heidlas