Скачать или смотреть पैरों में बार-बार झुनझुनी या जलन? असली कारण और 3 आसान इलाज |

“पैरों में बार-बार झुनझुनी या जलन? असली कारण और 3 आसान इलाज | Doctor Tips”
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क्या आपके पैरों में बार-बार झुनझुनी, जलन या सुन्नपन होता है?
इसे नज़रअंदाज़ मत करें!
ये समस्या नसों की कमजोरी, ब्लड सर्कुलेशन की कमी, B12 deficiency या diabetes neuropathy का संकेत हो सकती है।

इस वीडियो में Dr. Girish Dubey बता रहे हैं 3 आसान और असरदार घरेलू उपाय—
जो आपके पैरों में blood flow सुधारते हैं और nerve pain/tingling कम करते हैं।

✔ नमक वाले गुनगुने पानी में पैर डुबोना
✔ सुबह हल्की मालिश
✔ B12 युक्त आहार

अगर झुनझुनी लगातार बनी रहे तो physiotherapist या neurologist से जाँच ज़रूर कराएं।
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