Challenge : 3 semaines pour mieux dormir

Dans cette vidéo, nous vous présentons le projet "Challenge 3 Semaines pour Mieux Dormir". Les chercheurs nous expliquent comment cette web app aide les adolescents à améliorer leur sommeil grâce à un programme personnalisé de 3 semaines.

Vous découvrirez les motivations et les recherches qui ont mené à la création de cette application, ainsi que les techniques utilisées pour améliorer la qualité du sommeil chez les jeunes. Que vous soyez un ado qui a du mal à dormir ou un parent à la recherche de solutions pour savoir comment mieux dormir, cette vidéo vous apportera des réponses précieuses.

💡 Comment fonctionne ce challenge ? Quels en sont les bienfaits ? Les chercheurs partagent leurs découvertes et leurs conseils pour aider les ados à bien dormir la nuit.

🚀 Rejoins le challenge et découvre comment améliorer ton sommeil avec notre web app !

👉 Inscris-toi ici : https://www.challengemieuxdormir.fr/a...
‪@challengemieuxdormir‬

👉 Abonne-toi pour plus de contenu sur les risques de la vie quotidienne :    / @fondation_maif  
👉 Rejoins-nous sur Linkedin :   / fondation-maif  

#sommeil #ameliorersommeil #dormir #projet #recherches #recherchescientifique #actusommeil