活絡五臟六腑！神奇「十巧手」刺激穴點減病痛，養肺功坐著練也可以︱李筱娟 國家級武術教練【早安健康X破解健康密碼】

0:00 活絡五臟六腑！神奇「十巧手」刺激穴點減病痛，養肺功坐著練也可以︱李筱娟 國家級武術教練
1:00 運動健將挑戰武術國家隊，迎戰躲不過的運動傷害
2:33 從武術深入運動修復的體會，自我修復是一生功課
3:28 正確鍛鍊與保健，65歲體力可以比35歲更好
4:25 動動手強心肺，刺激全身經絡！給現代人的養生偷吃步
6:49 動作示範：武術十巧手 活絡五臟防失智
8:02 動作示範：居家養肺功 練上身肌力 增益肺功能

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